क्या एक कीवी एक दिन में पर्याप्त विटामिन सी है?

इम्यून सिस्टम मजबूत करने में
कीवी पोषक तत्वों से भरपूर फल है। इसमें विटामिन C भी पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है। रोज आधे कप कीवी से ही हमें अपनी जरूरत के लिए पूरा विटामिन C मिल सकता है।